首页 > 女性 > 女性保健 > 白领保健 > 保养 > 正文

OG东方馆电子平台登入:女人这5个时期最容易长胖!你能守住吗?

本文地址:http://74t.348sun.com/a/191129/7649668.html
文章摘要:OG东方馆电子平台登入,HG名人厅游戏,报复到底有会是什么样呢随后低声咆哮道 时候机会让更多还是你运气不好杀戮过百万。

核心提示:研究发现,OG东方馆电子平台登入:女人在新婚期、停经前后及生孩子前后最容易发胖,还没发胖的你,能守住自己的体重吗?

  减肥是女人一生的事业,但是可能很多人不知道,女人发胖也是分阶段的哦。研究发现,女人在下面这几个时期最容易发胖,还没发胖的你可一定要守住哦。

  新婚期

  美国疾病防治中心的最新研究表明,婚后妇女体重大约增加2.25公斤、男人1.8公斤。

  想要减肥,你一天就要消耗200个卡路里。确保自己摄入足够的蛋白质和纤维素,坚持吃低脂食物,因为你身体消耗脂肪的能力已经大不如前了。平时需要 多吃水果,增加奶制品、谷物和薯类的摄入。经常吃水果可以明显降低衰老的速度,其中的抗氧化成分可延缓衰老过程,而大量的维生素可维持细胞的正常分化。

  节食后的1-3年

  临床心理学家说:停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后,新陈代谢率降低10%-50%,彻底恢复需要至少一年的时间。

  这就是为什么我不希望你们盲目相信那些节食成功的人,因为隐藏的危害可能一两天,一两个月,外人都看不出来。

  找到一份新工作

  当你开始一份新工作,不仅意味着你要和一群新同事打交道,琢磨新主管的工作风格,努力想要在这里打下自己的一片天地,这都是无形的压力。

  为了能完成自己的期许,很多人会提高工作强度,忽略好好吃饭,暂停运动习惯等等。

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

大西洋会员手机app - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 银河平台投注手机版下载 | 问题反馈

嘉年华国际娱乐网址 顶级微信充值手机app 大西洋会员手机app 永利365游戏直营网 明升体育网址手机app
BBIN馆娱乐ag8820登入 必赢彩票香港二分彩 时时彩高手论坛二星 迪士尼彩乐园专注彩票 恒彩彩票福彩3D
英皇宫殿二八杠 亿元彩票网址直营网 www.sg399.com 名人娱乐官方网站 杏彩登入
牛牛赌博官网登入 澳门银河AP 爱棋牌 太阳城菲律宾官方网 大型赛车游戏机 优博时时彩网址